適応障害（適応反応症）

環境の変化や新しい状況にうまく適応できず、それがストレスなど負担となり心身に様々な症状が現れる状態です。発症のきっかけとなる出来事や環境の変化が起こってから約１ヶ月以内には発症し、環境が改善すれば速やかに症状も消退すると言われています。心身の症状によって、日常生活に支障が出る場合があります。入学や入社、異動、転職、結婚、引っ越し、クラス替えなどがきっかけとなって起こる場合があります。原因が明確なため、その原因となる物事を解消すれば症状を緩和することができますが、環境改善自体が難しく、悪い環境が持続する場合は、次第に慢性化していきます。

適応障害の治療は、主に環境調整をはじめ、認知療法と問題解決型療法を中心におこないます。付随して、症状が少しでも軽減し改善できる様に内服治療をおこないます。医師の指示に従い、症状が改善するまで適切に内服を継続する必要があります。ストレスに対する対処法など、苦手な状況や人に上手にこなしていく練習をすることがとても重要で、時には大学のカウンセリングルームなどを利用する場合もあります。